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ドスパピヨン~ひとし~

ちょっぴり大きい(?)けどビビリ~なパピヨンひとしに、チビッコいずみが加わりました!
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顎関節症

 
 
 
1年くらい前から

顎がガクガク鳴るな~と思っていたのですが

先日、あくび を したら 顎がずれました!!(私の)


これは イカンよ!・・・と思い、

顎関節症も診てくれる歯医者さんへ行ってきました。




い「 スナックいずみ へ ようこそ! 」
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ママ~、顎が ずれたよぉ~(←)







い「 今日は 七賢 を仕入れてみたニャよ 」
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さすが いずみママ! 良いお酒じゃないのん♪





で、私としては すぐに治療して欲しかったのだけど

「生活習慣を見直すだけで かなり改善されますよ」

と いうことで・・・





い「 お客さん、姿勢が悪いニャね 」
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そうなんです、私、けっこう猫背なんです・・・

先生から

「猫背だと内臓系の病気にも かかりやすくなるので

大げさなくらい胸を張って 生活するように」

と 言われました( ̄∀ ̄;)






い「 お客さん、横を向いて寝てるニャね 」
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そうなんです、私、いつも横向きで寝てるんです・・・

横向きで寝ると 顎に負担がかかるので

上を向いて寝るように、と言われました!


あとは、

・ストレスも関係しているみたいなので

週に1回は体を動かして汗をかく事。


・夜、寝ている時に 歯ぎしりしていないか

家族に確認してもらう事。


・なるべく顎を動かさないこと。

ハンバーガーは しばらく禁止です・・・(´;д;`)ブワッ


これで1週間 様子をみて

改善されないようならマウスピースを作って

本格的な治療に入りましょう、との事でした。





い「 しっかり治そうニャ! 」
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そうだよね~・・・

顎がずれた状態だと ちゃんと噛めないので

本当にツライです・・・パンも噛めないのですよ。。。(´;ω;`)


みなさんも、普段の生活習慣に 気を付けて下さいね~!





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